おすすめのおつまみ
糖質制限ダイエットの良いところは、飲んだり食べたりしながらもタイエットできると言うことです。
お酒のペースも、これまで通り週に2,3回程度で減らしていません。
酒類は、純粋なビールをやめて、カロリーの低いものに変えました。
おつまみについて、糖質の少ないものに変更しました。
- スルメ、イカソーメン(乾物)
- ミックスナッツ
- 枝豆
- 辛子明太子
魚肉ソーセージやチーかまソーセージが好きでしたが、これらには糖質があるということで控えるようにしています。
一番多いのはコンビニで、緑茶ハイとスルメを購入するパターンでしょうか。
8割がたスルメですが、スルメにも色々とタイプが有り、燻製タイプ、皮付きなど
種類を変えながら試しています。
お酒を全く飲まずに、我慢するというのは無理があり、ダイエットが続きません。
今まで通り飲みながら、ダイエットを続けられるのがいいですね。