自宅焼肉で糖質制限 (都市ガス 焼肉ロースター コロナPY-1を使ってます)
- 焼肉で糖質制限できる?
今日は、家で焼肉をしました。
もちろん糖質制限は継続です。切り替えたのは、次の2つです。
ご飯→絹ごし豆腐3パック
発泡酒→ハイボール0糖質
ご飯は豆腐3パックに置き換えています。
お酒は、今日試してみたのは、 です。タカラは緑茶ハイを愛飲していますが、こちらもGoodでした。
自分の好みでは、タカラのチューハイが1番美味しく、気に入っています。
糖質0で、500mlで42kcalということです。
焼肉も、普段と同じご飯とお酒を替える方法で糖質制限はできています。
- 焼肉って高く付きますよね。
でも、焼肉って高く付きますよね。
そこで我が家では、食材をスーパーで買ってきて、自宅で焼肉することが多いです。
でも面倒なことが、、、。 - 自宅焼肉は準備が面倒では?
そうです。自宅焼肉って、部屋でやると油が飛び散ってにおいがこもって、
焼肉の後が大変です。
それでは外で炭火バーベキューをするとなると、炭の用意・片付けの準備が面倒で、煙も気になるしで、なかなかお手軽にと言うわけには行きませんね。
そこで、おすすめなのが、外で、ガスで焼肉です。
カセットコンロでも良いですが、LPガス、都市ガス用の焼肉ロースターがあるとガスボンベを持っていなくてもできるので、便利ですね。 - 焼肉ロースター(PY-1)を使った自宅焼肉のようす
我が家では、こんな感じで10年ぐらい自宅焼肉をやっています。
テーブルと椅子は、キャンプ用の折りたたみで、持ち運べるようになるタイプです。
焼肉ロースターの周りは、大量に油が飛び散るので、新聞を敷いてます。
ガスのホースは2mぐらいで、反対側は部屋の中のガスコンセントにつないでいます。
ホースを通すために、焼肉中はサッシを少し開けています。
ガスコンセントは、冬はガスファンヒーターをつなげて使えます。
点けた瞬間から電気エアコンより暖かく、灯油ファンヒーターみたいに給油がいらないので、おすすめです。家を建てる予定がある、焼肉好きの方は検討するのもいいと思います。
フライパンで焼くよりも美味しい焼肉が食べられるので、気候がいい時期は庭で焼肉をしています。
ただし、雨、寒さ、蚊の対策など、自然の条件に左右されます。
焼肉も、糖質制限の代替食で楽しむことができました。
ご飯がなくても、慣れたら豆腐で焼肉が楽しめます、、、。