糖質制限ダイエットを始めてみると、これまで太る習慣がついていた人にとって、空腹を我慢するのはきついです。 そこで、ダイエットではよく使われているナッツを空腹時に食べるようにしました。 大袋を家においておき、お腹が空いたら牛乳と、ナッツを1皿食…
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